Un deportista no puede desperdiciar días enfermo ya que esto atrasa su entrenamiento y puede llegar a afectar que llegue al máximo nivel de entrenamiento para optimizar su desempeño.
Es esencial que en su preparación se asegure que todos los sistemas se encuentren en el mejor estado, en este caso el uso de pro y prebióticos se ha puesto de manifiesto como una de las estrategias más usadas para que los sistemas inmunológico y digestivo se encuentren en el mejor estado.
Se ha comprobado a través de estudios recientes que el consumo de alimentos o suplementos con prebióticos y probióticos ayuda a prevenir patologías respiratorias y digestivas en atletas de resistencia, además de mostrar una reducción en el número de episodios de infecciones respiratorias y la duración de algunos de los síntomas (como disnea o dolor de oído). Esto permite que los periodos de descanso debido a enfermedad sean mínimos y el rendimiento del atleta se maximice.
En 2014, la Asociación Científica Internacional para Probióticos y Prebióticos declaró que debido a la gran cantidad de estudios sobre el uso de probióticos en la salud digestiva (diarrea, síndromede intestino irritable, dolor abdominal, inflamación, entre otros) y en el sistema inmune, reconoce los beneficios que los probióticos pueden aportar.
Además de yoghurt, kéfir, alimentos encurtidos y kombucha, los probióticos los podemos encuentrar en alimentos funcionales como #Ventro.
Aemás, Ventro es un alimento no lácteo, sin colorantes ni edulcorantes, bajo en calorías y sin grasa.
La referencia científica que avala este beneficio, la puedes ver en estas ligas:
https://www.researchgate.net/publication/262022352_Effects_of_probiotic_yogurt_on_performance_respiratory_and_digestive_systems_of_young_adult_female_endurance_swimmers_A_randomized_controlled_trial
https://www.researchgate.net/publication/321679976_Literature_review_-_Consumption_of_probiotics_and_prebiotics_in_endurance_athletes_to_prevent_gastrointestinal_and_respiratory_tract_illnesses?enrichId=rgreq-95ab50f1e5ef9dc1cddb709947f99bbf-XXX&enrichSource=Y292ZXJQYWdlOzMyMTY3OTk3NjtBUzo1NjkzMDYwOTYxNjg5NjZAMTUxMjc0NDU1ODMyNQ%3D%3D&el=1_x_2&_esc=publicationCoverPdf
